ПАМ'ЯТКА З ПРОФІЛАКТИКИ ГРИПУ ТА ГРВІ
🦠 ПАМ'ЯТКА З ПРОФІЛАКТИКИ ГРИПУ ТА ГРВІ 🦠
Грип та ГРВІ – це вірусні захворювання, які передаються повітряно-крапельним шляхом та можуть викликати серйозні ускладнення. Дотримуйтесь простих правил, щоб захистити себе та своїх близьких!
✅ Перед епідемічним сезоном:
✔️ Вживайте продукти, багаті на вітаміни (особливо C).
✔️ Загартовуйте організм, більше бувайте на свіжому повітрі.
✔️ Проконсультуйтеся з лікарем щодо імуностимуляторів.
✔️ Зробіть щеплення від грипу – це найкращий захист!
🚨 У період підвищеної захворюваності:
❌ Уникайте місць великого скупчення людей.
🧼 Часто мийте руки або використовуйте антисептик.
🙅♂️ Не торкайтеся обличчя брудними руками.
🤧 При кашлі та чханні використовуйте одноразові серветки.
🏠 Якщо почуваєтеся зле – залишайтеся вдома!
🤒 При появі симптомів:
🏥 Викликайте лікаря, не займайтеся самолікуванням.
🛌 Дотримуйтеся постільного режиму.
☕ Пийте багато теплої рідини (чай, компоти, відвари).
💊 Приймайте ліки лише за призначенням лікаря.
🔹 Дотримуйтесь цих простих правил, щоб зберегти здоров’я!
💙 Бережіть себе та своїх близьких!
